Meer info ivm Dromen, analyse en duiding kan via Link hier onder
|
 |
Inleiding
Dromen kunnen we niet met een bepaalde bedoeling en naar believen bedenken, het zijn spontane, natuurlijke fenomenen. Zij bedriegen niet, verdraaien en verbergen niet, maar verkondigen op een eenvoudige manier dat wat ze zijn en wat ze bedoelen. Onaangenaam en misleidend kunnen ze zijn, maar alleen omdat we ze niet goed begrijpen. Toch werken zij niet met kunstgrepen, maar verkondigen hun inhoud op hun eigen manier zo duidelijk mogelijk.
Via de droom komt het onbewuste in ons bewustzijn; tenminste als we de droom kunnen opvangen bij het ontwaken. De droom gebruikt hierbij een "eigen taal"; het zijn beelden en verhalen die om vertaling vragen willen we de boodschap van de droom begrijpen en constructief inschakelen in ons groeiproces.
Dromen hebben een meervoudige functie:
- ervaringen van het leven helpen te verwerken; een middel om onze fysiologische en psychische activiteiten in evenwicht te brengen
- het persoonlijke groeiproces ondersteunen
- voorbereiding op wat komen gaat
- een uiting van wat er zich in het lichaam afspeelt
- een originele bron van inzicht en informatie
Duiding en verwerking methoden
1) Associëren: Oudste psychotherapeutische methode om met dromen om te gaan. Wat roept een bepaald woord / beeld, in je op.
2) Herbeleven van je droom: Je zoekt het onderliggende 'script' van je droom en je 'vertaalt' het naar je leven overdag.
3) Focussen: Wat is je lichaamsbewustzijn tijdens de droom? In je lichaam zijn patronen en emoties 'opgeslagen'.
Door o.a. je dromen kun je daar rechtstreeks mee in aanraking komen.
4) Gestalt: Je speelt elementen uit je droom na en je geeft er 'stem' aan. Zo ontdek je vaak onvermoede kanten van jezelf.
5) Je tekent je droom vanuit verschillend perspectief.
6) De (positieve) kracht van je dromen ervaren en een plaats in je leven geven. (bv. met behulp van affirmaties)
7) Kleuren: Wat betekent die ene opvallende kleur in je droom?
8) Repeterende droom: dromen achter elkaar, wat is de 'rode draad' in je droomleven?
Volgende page vertelt meer over hoe je dromen kan interpreteren of duiden.
Via de droom komt het onbewuste in ons bewustzijn; tenminste als we de droom kunnen opvangen bij het ontwaken. De droom gebruikt hierbij een "eigen taal"; het zijn beelden en verhalen die om vertaling vragen willen we de boodschap van de droom begrijpen en constructief inschakelen in ons groeiproces.
Dromen hebben een meervoudige functie:
- ervaringen van het leven helpen te verwerken; een middel om onze fysiologische en psychische activiteiten in evenwicht te brengen
- het persoonlijke groeiproces ondersteunen
- voorbereiding op wat komen gaat
- een uiting van wat er zich in het lichaam afspeelt
- een originele bron van inzicht en informatie
Duiding en verwerking methoden
1) Associëren: Oudste psychotherapeutische methode om met dromen om te gaan. Wat roept een bepaald woord / beeld, in je op.
2) Herbeleven van je droom: Je zoekt het onderliggende 'script' van je droom en je 'vertaalt' het naar je leven overdag.
3) Focussen: Wat is je lichaamsbewustzijn tijdens de droom? In je lichaam zijn patronen en emoties 'opgeslagen'.
Door o.a. je dromen kun je daar rechtstreeks mee in aanraking komen.
4) Gestalt: Je speelt elementen uit je droom na en je geeft er 'stem' aan. Zo ontdek je vaak onvermoede kanten van jezelf.
5) Je tekent je droom vanuit verschillend perspectief.
6) De (positieve) kracht van je dromen ervaren en een plaats in je leven geven. (bv. met behulp van affirmaties)
7) Kleuren: Wat betekent die ene opvallende kleur in je droom?
8) Repeterende droom: dromen achter elkaar, wat is de 'rode draad' in je droomleven?
Volgende page vertelt meer over hoe je dromen kan interpreteren of duiden.
